『 一年中、手足が冷たくてつらい 』『 お腹が冷えて痛くなる 』
そんな悩みを抱える人が、実はとても多いのです。
冷えは、代謝や血流を妨げ、美容にも健康にも悪影響を及ぼします。
まずは“温める”ことから、毎日を整えていきましょう。
巡りをよくする習慣が、あなた本来のコンディションを取り戻すカギになります。
なんとなく感じる体の重さ、不調、疲れやすさ。
実はすべて“冷え”が関係しているかもしれません。
＼ こんな症状はありませんか？ ／
冷えは、血流や代謝を低下させ、むくみ・肌荒れ・だるさなど様々な不調を引き起こします。
そしてその冷えは、季節によって原因も対処法も異なるのです。
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手足やお腹をさわるとひんやりしている
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とにかく眠たい/疲れやすい
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お風呂に入っても汗をかきにくい
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温かい飲み物がホッとする
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足がつりやすくなった
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生理が乱れる
季節ごとの冷えタイプ紹介
春・夏・秋・冬
『春』の冷え
気温差・自律神経
昼夜の寒暖差や環境の変化で、自律神経が乱れやすい春。 手足の冷え、眠りが浅い、なんとなく不調… 実は「春冷え」が関係していることも。 やさしく心身を整えるケアが大切です。
『夏』の冷え
エアコン・冷たい飲食
室内外の温度差、冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎ。 実は夏こそ「冷え」に注意が必要な季節。 お腹を壊しやすい、下半身だけ冷たい…そんな人は、夏冷えのサイン。 内臓を温めるケアが鍵になります。
外は暑い、室内は寒い。 そんな温度差の中を行ったり来たりしていると、 体はうまく体温調整ができなくなってきます。 特に、温度変化に弱い内臓は冷えに敏感で、 冷たい飲み物・食べ物、エアコン、シャワーだけの生活… そんな日常がじわじわとお腹や足元を冷やしていきます。
『秋』の冷え
乾燥＋冷えの始まり
気温が急に下がり始める秋。 夏の疲れが抜けず、冷えがじわじわ体に溜まっていく季節です。 「最近寝ても疲れが取れない」「肩がこる」そんなときは、秋冷えが原因かも。 めぐりを促し、温かさをキープすることが大切です。
＼ 本格的な冬に向けた秋の冷えに集中ケア ／
オーダーメイドコース90分～120分
＼ 本格的な冬に向けた秋の冷えに集中ケア ／
オーダーメイドコース90分～120分
フットリフレクソロジー
腸もみ（オプション）
骨盤ほぐし（オプション）
ボディケア
ご来店の際に、カウンセリングを行い、身体の状態やお疲れに合わせてピッタリの組み合わせで丁寧に施術いたします。
『冬』の冷え
血流・末端冷え
冷たい外気、縮こまる体、滞る血流。 末端の冷え、肩こり、しもやけ… いよいよ本格的な冷えのシーズン。 全身を芯から温める“本気の冷え対策”を。
放っておくとどうなるの？
夏の冷えは身体の奥からじわじわと広がっていきます。
このまま夏の冷えを放っておくと、下記のようなトラブルにつながることも。 また、調子が悪い日が続き、秋冬になっても疲れが取れにくい身体に。
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慢性的な疲労感
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むくみやすくなる/足がつりやすくなる
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寝つきが悪い/眠りが浅い/途中で起きてしまう
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生理の不調が強くなる
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頭痛・肩こりが慢性化
check!
冷えは表面だけでなく、内側からじわじわ進行するもの。本来自分で整えようとする力＝自然治癒力が備わっていますが、 冷えによって内臓や自律神経がうまく働けなくなると、その力がうまく発揮されません。
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Point 01
フットリフレクソロジー
足裏の反射区から内臓や血流へアプローチ。
施術のあと3日間くらいはいつもよりしっかりめに水分をしっかり摂っていただくことでデトックスを促進し、巡る身体へ。朝と夜は特に温かいノンカフェインの飲み物が最適です。
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Point 02
ハンドリフレクソロジー
手には全身の血流や臓器につながる反射区が集まっています。冷えで巡りが滞ると、指先や足先だけでなく内臓まで冷えてしまうことも。 ハンドリフレクソロジーでは、この反射区をやさしく刺激し、血流とリンパの流れを促進。体の芯から温まりやすい状態へ導きます。
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Point 03
骨盤ほぐし(オプション)
骨盤まわりの筋肉をゆるめると 内臓の土台がゆるみ、呼吸が深くできるようになります。そして下半身だけでなく全身が整ってしまう素敵なオプション。
同じ姿勢が多い方には特にオススメのメニューです。
三重苦とは
【 冷え・むくみ・だる重 】
『 冷え・むくみ・だる重 』… この三重苦に悩むあなたへ
冷えによって血行が悪くなり、むくみが起こり、体全体のだるさにつながっていきます。
原因は生活習慣・ストレス・ホルモンバランスなどさまざま。
根本から整えることで、驚くほど体が軽くなることも。
毎日のケアで、この悪循環から抜け出しましょう。
ほぐし処 ぐうすや
ほぐし処 ぐうすや
02 むくみ
朝と夜で、脚の太さがまるで違う…。
そんな日々のむくみを『 体質だから 』とあきらめていませんか？
むくみは、血行やリンパの滞りによって起こる ‘‘ 流れの不調 ‘‘。
正しいケアを続ければ、巡りはちゃんと変わっていきます。 自分の体と向き合うことから、むくみにくい毎日が始まります。
ほぐし処 ぐうすや
03 だる重
朝起きても疲れが抜けない、体が鉛のように重たい。
それはただの『 疲労 』ではなく、
体のバランスが乱れているサインかもしれません。 ストレスや冷え、血流の滞りなどが重なって、だるさが慢性化すると、やる気や集中力にも影響が。
だからこそ、体の内側から整えるケアが必要です。
毎日の“だる重”に、やさしくアプローチしていきましょう。
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ほぐし処 ぐうすや
| 住所 | 〒708-0871 岡山県津山市中島177-2 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-9464-0168 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 最終受付：21:00 当日予約：～17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 坂手 明穂 |
| 最寄りの施設 | 津山第一病院の近く |
最寄り駅である院庄駅からは、徒歩約13分でご来店が可能です。また、お車でお越しのお客様にも配慮し、敷地内にお客様用の駐車場を1台分ご用意しています。なお、当店の近隣には津山第一病院がありますので、アクセスの際のご参考になさってください。
